Volg nu mijn blog op runnersworld
Woensdag 25 januari is er geen training voor de beginners. Deze is verplaatst naar dinsdag 24 januari 19.30u
Woensdag 11 januari start beginnersgroep
Meld je nu aan!
Hardlopen
Loopschool Oldenzaal organiseert al jaren hardlooptrainingen.
De trainingen zijn voor zowel de beginnende als de gevorderde loper.
Als je een sport zoekt die je altijd en overal kunt beoefenen, dan biedt hardlopen misschien wel de beste mogelijkheden. Ben je een ochtendtype? Begin de dag fris door voor het werk een rondje te lopen. Ook na een drukke dag werkt lopen ontspannend.
Behalve wat kleding en goede schoenen is er niet veel nodig. Hierdoor is hardlopen een relatief goedkope sport. Hardlopen is niet voor niets een van de meest beoefende sporten in Nederland. Zo'n 3 miljoen mensen trekken minstens een keer per week hun sportschoenen aan om te joggen,trimmen of te rennen. Bij deze groep horen fanatieke wedstrijdlopers die bijna dagelijks trainen. Maar ook mensen die in het weekend gezellig met een groepje vrienden een eindje gaan lopen. De meeste hardlopers lopen in hun eentje, maar veel mensen stellen de stimulans die uitgaat van het lopen in een groep ook erg op prijs.
Voor een hardloper is het belangrijk dat je haalbare doelen stelt. Dit geldt voor iedereen, maar speciaal voor de beginnende loper. Het verkleint de kans op blessures en vroegtijdig afhaken omdat het te vermoeiend is.
Loopschool Oldenzaal helpt u bij het halen van doelen.
Er zijn trainingen voor de beginner en de recreatieve loper. Voor de fanatieke recreatieloper is er de gevorderden+groep.
De trainingen worden gegeven door Ruud Vlutters.
Heb je de laatste jaren weinig aan sport gedaan en wil je eindelijk eens wat beter in vorm raken, sluit je dan aan bij de beginnerscursus die twee keer per jaar start.
De recreatiegroep is bedoeld voor de loper die al enige ervaring heeft. Als je gedurende 30 minuten aaneengesloten rustig kunt lopen, dan zul je je thuisvoelen in deze groep.
De gevorderdenplus groep is bedoeld voor mensen die af en toe een wedstrijdje lopen en hun conditie verder willen verbeteren. De lopers in deze groep kunnen minimaal een uur aaneengesloten lopen op een tempo van 10 km/uur.
